第一百二十八章 训练（2 / 2）

是以她一直非常地努力练习着，除了拍摄反转剧的那些天之外，她每天至少抽出4个小时的时间到she箭运动场练习she箭的姿势，并到健身馆加强上肢力量的练习，回家后，也常常虚空练习she箭的姿势，相信加以时ri，她还是能够达到甚至远远超出剧组之前所提出的要求。导演李允贞知道这些后大感欣慰，也十分庆幸能够请到像李真这么用心、对演戏这么投入的女演员。

但看到李真很辛苦地进行she箭练习后，张成元却极其舍不得，有些后悔替李真接下了这个角se，但知时至今ri想要让李真辞演绝无可能，便想尽办法去帮助李真。

首先要解决的是李真手臂力量不足的问题，对于别人来说，或许只能依靠长时间的高强度训练才能达到增强手臂力量这一目标，但对张成元来说，他还有一个更高效的办法：他耗费大量真气为李真打通并温养了几条手臂上的细小经络，让李真的手臂力量一夜之间提升了一倍左右，达到了比一般女人稍好一筹的程度。

虽然他也想将李真的手臂力量提高得更多一些，不到碍于李真的天生素质和她本身的修为有限，短时间内做到这种程度已经是极限了。再者，李真也不需要有更大的力量，她又不是举重运动员，太大的力量对她来说，几乎毫无用处。于是张成元便适可而止了。

也正是张成元早早为李真提升了手臂力量，才能保证李真能够每天坚持练习四个小时，否则她的手臂早就酸疼得无法练习下去，当然，每天练习四个小时，李真的手臂、肩部、腰腿等部位还是会感觉非常酸累的，因此张成元还坚持每天不辞辛劳地继续消耗真气为李真做全身xing的按摩。这个时候，他通常一边心疼真气的损失，一边为能帮助到李真并大占她的便宜而感到欣喜。

另外，为了让李真不至于一个人练习而感到太无聊、太寂寞，张成元还抽出时间陪着她一起练习起she箭的技巧来。练了几天后，他便完全掌握了这项技艺，于是他又亲自教导起李真来，为她讲解发力的技巧和动作要领，并时时刻刻地帮她纠正错误动作。

这种手把手教导李真的感觉，让他觉得十分有趣并乐在其中，而且还收到了不错的效果。在他教导了一段时间后，李真的she箭姿势和she箭技巧便大有长进，甚至每一箭she出都能保证有三、四环以上的水准，在无风的状况下偶尔还能she中个十环。

she箭技术的进步，让李真逐渐感受到了这项运动的魅力，因此即便已经达到了《泰陵选手村》剧组的要求，她仍然乐此不疲地进行着训练，反正近来她刚刚与新公司签约，除了拍摄反转剧、偶尔上上综艺节目、揣摩新剧本外，也没什么要紧事要做。

而张成元一有时间便会陪伴在她的左右，为她保驾护航。而如果他没空，李真则会硬拽着成宥利出来，让成宥利到she箭练习场陪她消遣时间，因为这段时间成宥利比她还更为清闲，除了学习演技之外，基本都在休息之中。经过几次陪李真练习之后，成宥利也明显感受到了she箭的乐趣，因此不用李真催促，便会时常陪着李真一起去练习she箭。后来，这she箭运动还成了她们俩的爱好之一，即便在李真结束了《泰陵选手村》的拍摄后，她们还是经常抽空出来做这项运动。