4,极限训练(2 / 2)
练功的地方,两面墙上贴了一人高的玻璃镜子,方便练习者纠正自己的错误。安笠一招一式的练着,半小时不到,觉得手脚越来越沉重,功作也是勉强的推出去,浑身顿滞不爽,呼吸也长短不一。
看到镜子中歪歪斜斜的自己,一种失落感油然而生。太累了,到极限了,该休息下了,动作不知不觉垮了下来,越来越走形。
不能放弃!如果总是不能突破自己的话,如何能练出真功夫呢?如果总是呆在自己的舒适区,怎么能发现自己的潜能呢?看到镜子中的自己,安笠的眼神锐利起来。
安笠深深的吸了一口气,将意念集中在手脚上,尽量不去想那些沙袋、疲劳、汗水,尽量将每一招一式准确的打出来,认真体会自己练习时的错误并认真纠正。渐渐地,脑中杂念越来越少,疲劳的感觉似乎置之于脑外,招式越来越精准,力量使用也自然起来,感觉每一个动作做出去,都有酣畅淋漓的愉悦之感,一种自由挥洒的感觉充斥心田。
原来前辈先贤创造的每一招每一式,都与人的生命运动密切相关,与人的力量运用密切相关。它们是最美最流畅的存在。
看到沉浸在练习中的安笠,蔡威和廖晓华都停止了练习,知道安笠是进入状态了,这种状态下练习,所悟最多。这时不宜被打扰。
而且安笠由心的挥洒中,许多招式的发力方式,发力角度,也让蔡威、廖晓华二人深受启发,受益匪浅。
练了二个多小时,将六十六个基础动作全部练习了一遍,安笠才恋恋不舍的停止了练习。一停下来,才发现浑身酸痛,每一块肌肉都绵软无力,只有口舌,津液泉涌,香甜之极。
威师兄拉起坐在地垫上的安笠,“不能坐下休息,到按摩椅上按摩一下肌肉,再拉伸一下肌肉筋络,这样才能保持肌肉的弹性,加强肌肉的力量。”
“好!”
安笠喝了一瓶功能饮料,知道威师兄说得是对的。按摩了十分钟后,开始在器械上压腿、松肩、下腰、扩胸、劈腿,认真拉伸肌肉筋膜。
做了半个小时拉伸,整个人松快下来,好象蓄满了力量和自信,轻松的面对整个世界。
“笠师弟,今天练得很好啊!继续加油!”蔡威一脸欣赏的神色看着神彩奕奕的安笠。
“真心不错!今天跟笠师弟学了不少。好了,天都快黑了!各回各家,各找各妈吧!”廖晓华对着站在镜子前臭美的安笠喊道。
安笠转过身,对有意陪着自己的两位师兄说:“谢谢了!”
“自己兄弟,客气个啥!”
“就是,明天见!”
“明天见!”