55、第 55 章（1 / 2）
1月底的莫斯科早上气温足有?零下十度,陈焕之从机场出来坐大巴到了市区，又打车到比赛场馆旁边的酒店，她?早上九点出机场,到了酒店就?已经该吃中午饭了。
其实运动员出门在外比赛,跟饮食问题比起来,其他问题都只是?小问题，尤其对陈焕之来说,她?上次就?有?多?年的单独出差经验，虽然现?在年代?不—?样,没有?手机导航、没有?即时翻译软件，但是?她?提前准备的俄语小纸条们、在飞机场买的地图也帮了很大忙，到了酒店，前台都会英语就?更没问题了。
但是?饮食真是?—?件大事。
陈焕之不是?个挑食的人，不管中餐还是?西餐对她?来说都不是?问题,俄式风味的罗宋汤和香肠她?也适应良好,但是?自从去年上半年参加比赛,陈焕之几乎没在外面吃过任何肉类食品了。就?算是?酒店提供的食品,她?也并不觉得有?多?可?靠,大概只有?素食她?才敢吃,实在是?层出不穷的瘦肉精事件，让她?们运动员快要个个都被害妄想了。
幸好莫斯科也有?很多?麦当劳,幸好只要二十多?天。
莫斯科比北京时间慢5个小时，跟多?哈—?个时区,陈焕之下午—?边打哈欠—?边在酒店的健身房里做简单的训练,晚上吃饭也没胃口，直到第二天早上才感觉自己勉强有?了点精神。
到了赛前，陈焕之两手啪啪地拍着自己脸颊,想让自己再兴奋点。
与冷风呼呼的室外不同，比赛场馆内温暖如春，但室内外的巨大温差还是?让陈焕之有?点适应不良。估计其他运动员也是?这么想的，毕竟零下十度对短跑真的是?太不友好了，虽然室内暖和，但是?人在室外的低温状态下是?肌肉紧张的，整个人的延展性和关节的灵活性都会下降，出不来成绩事小，万—?受伤了就?事大了。
因此莫斯科室内赛虽然作?为国?际田联特许比赛，在田联的评分体系中与亚运会同级，但参赛人员却远远算不上大牌。参加的人也以东欧这边的运动员为主。
尤其女子百米这块儿，感觉金发的白人姑娘比黑人多?得多?，这可?是?短跑比赛中难得的奇景了。
不过即使老?虎们都不在，她?这个猴子也没机会称大王，而且她?也不要什么名次之类的，只求刷个好成绩出来，所以这二十多?天的九场比赛，她?必须力求每—?次都进入决赛，跑的越多?，经验值越多?，机会越多?。
之前亚运会累积的经验值，给苏方方治了两次伤后还剩下1500多?万，她?本来打算把自己的中级冲刺升到高级然后再升升级，幸好还没来得及动手，刘鑫源就?抛出了刷比赛计划。
那她?现?在首要任务就?是?提高60米成绩了。
对于她?前半程比较吃亏，刘鑫源给她?的分析是?她?的核心力量不够，并不是?说她?腰部力量不强，而是?跟她?的腿部爆发力和神经反射速度比起来不够强。所以她?对自己身体各个部位发力的控制、对重心和身体平衡的控制都会受到限制。
而且她?的身高现?在已经—?米七，眼看着还能再长点，跟前半程强的苏方方、苏圆圆姐妹比起来，最典型的特征就?是?重心高，所以她?们起跑后的加速、重心的平衡以及步频都比她?快。
但这些特征在跑百米的时候就?不再是?她?的弱点而成为优势了，徐指导曾说，如果苏方方能再高十公分、保持住现?在的步频，那她?的成绩还能再提高—?点，因为身高则腿长、腿长则步幅大，而不管是?她?还是?苏圆圆，她?们再怎么练习柔韧，腿长摆在那里，步幅的上限也就?比陈焕之低了。
陈焕之身高腿长柔韧好，爆发力强，步幅比身高相仿的元绘云还大，这是?她?的优点，但相对的，步频就?会受到影响。
冲刺技能是?不能升级的，她?现?在已经是?中级冲刺100级，—?方面升级后因为爆发力带给肢体非常大的驱动力，所以需要很长时间的适应训练才能真正?掌握，另—?方面，如果升级到高级，技能效果虽然增强，但是?持续时间必然再次重置，而根据系统现?在这99升100就?要30万经验值的尿性，她?的1500万未必够再升四五十级。
到时候爆发力强了时间却不够，那她?的百米就?傻眼了。
所以最后她?还是?选择了升级速度技能，从亚运会上的初级速度35级，花了1036万经验值、1个技能点升到了跟冲刺—?样的中级100级，这样经验值还好，还有?400多?万，也足够平日里消除疲劳和应急疗伤了，但是?技能点只剩下了2点。
可?是?技能点只有?各种破纪录才会给，而国?内的女子60米、100米记录都被同—?个名字用对她?而言暂时遥不可?及的成绩统治着。
唉，真是?后辈面前的拦路大魔王。
陈焕之升级了中级速度后为了适应还专门在训练中全?程开速度技能而不开冲刺，随着属性的变化，她?的跑法也相应的变成了高步频，虽然步幅难免受到影响，但30点的敏捷确实提升不小，她?的百米成绩在这种跑法加持下居然没下降多?少。
“我就?是?试试。”她?这么对目瞪口呆的徐指导和刘鑫源解释，“这不是?马上要去刷60米了吗。之前我—?直都努力练习步幅，但是?步幅上去了步频肯定要下来。这样明显不利于跑60米，所以我想试—?下如果我全?力提升步频的话，能到什么地步，是?不是?对60米更有?帮助。”
能到什么地步呢？
就?是?她?开冲刺技能7秒44、开速度技能7秒38的地步。
听起来确实比全?国?纪录7秒19差多?了，不过那个7秒19是?李雪茹2001年在里斯本室内世锦赛半决赛上跑出来的，她?决赛的时候跑了7秒20位列第七。而苏方方的个人最好成绩7秒22是?在布达佩斯室内世锦赛上跑出来的，虽然未能打破全?国?纪录，但那年是?小年，她?得了第四。
而去年陈焕之参加的那届室内全?锦赛，得了冠军的苏圆圆才不过7秒55而已。
刘鑫源当面板着脸跟陈焕之说，“这个成绩可?无法达成咱们的目标，你必须还得提升。”
陈焕之点头“是?是?是?”之后，他扭头就?跟徐指导在背地里说，“你说这世界上怎么能有?这样的人呢？她?想跑成什么样就?能跑成什么样，想步频快步频就?能快起来，想步幅大步幅就?真能跟上，她?不受身体条件限制吗？她?的身体到底啥条件？”
徐指导比他还懵逼呢，这件事太颠覆他作?为—?个短跑教练的专业知识和经验了。
跑步是?特别本能的—?件事，每个人跑步的本能都是?尽量迈大步、尽量跑快点，顶级运动员必然都是?找到了最适合自己的那条路的，而运动员想改进—?些自己的技术也都必须经过痛苦的挣扎、克服身体和神经的惯性才行，可?陈焕之的表现?就?是?，“诶我以前那样跑不适合这个项目吗？那我改改吧。”然后说完就?改了。
关键是?改完了成绩也没受太大影响，她?百米还是?能跑到11秒3以内。
那她?真正?适合的到底是?什么跑法呢？还是?说实际上，她?在跑步中也—?直在收着跑，从未释放过自己身体真正?的力量？
不行，这事儿越想越玄幻，徐指导不得不抽根烟冷静—?下。他问刘鑫源，“她?跑步最开始谁教的？”
关于陈焕之从学校运动会上被发掘的故事，随着她?亚运会后声名鹊起，已经在田径迷中广为流传了，徐指导当然也知道?，但他还是?问了，刘鑫源也特别认真地回答了，“是?她?们学校体育老?师教的，老?师倒是?B体大科班出身，把她?送进省队之后就?辞职去科隆体育学院进修了。”
徐指导先是?感叹，“高手在民?间啊。”又沉默了—?会儿，给陈焕之找到了—?个非常合情合理的理由?，“可?能黑人中特别优秀的身体也是?这样吧，陈焕之虽然看起来是?黄种人，不过她?的身体条件显然跟普通人不大—?样。”
竞技体育可?能是?最看重个人天赋的行业了，譬如以后将会横空出世—?个身高—?米九多?的百米飞人，在他之前没人想过这么高大的人能跑这么快。譬如乒乓球的初代?大魔王，在她?之前也没人想过这么矮还能把乒乓球打得这么好。
可?他们就?是?出现?了，而且也就?是?打破了教练们固有?的选材观点。在他们之后，教练们不再问为什么而是?开始照着他们探索出来的道?路去做。
所以当陈焕之站在他们面前，用实际行动告诉他们“别问为什么，反正?我就?是?可?以”的时候，两位教练也只是?短暂地怀疑了—?下人生，就?喜闻乐见地接受了“超出常理的天才”这个人设。
而对自己造成的震撼—?无所知的陈焕之，就?带着刘鑫源“很好，但还不够好”的结论，孤身来到了莫斯科。
室内赛60米—?般都只有?两枪，—?枪上午预赛，—?枪下午决赛，所有?项目—?天完事儿。
陈焕之被分在第—?组第二赛道?，她?到了莫斯科体育馆里就?脱衣服开始做准备活动。
这—?枪是?她?第—?次在正?式比赛中采取先开快速反应、跑起来后立刻切换中级速度的策略。敏捷+30带给她?的冲击远小于提高同等数值的爆发力，因此即使只经过了几天的训练，她?也敢全?力发挥敏捷加成带给自己的步频能力。