love~校花比赛 3(1 / 2)
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p>“现在进行第三项:厨艺。 所谓女生要上得厅房下得厨房,就算是家里有厨师,那也必须会厨艺。要做一道菜和
甜品。现在有请我们剩下的选手。”雪在心里想暗暗自喜:我可是著名的甜品师“熙”,跟我比厨艺你输定了。
雪做的是七分熟的“法式黑椒牛排”,下面这是它的步骤以及食材
食材:
牛里脊肉200克、红酒60克、老抽半小勺、盐半小勺、小苏打1/4小勺
土豆半个、西兰花4小朵、圣女果1个、洋葱1/4个、盐1/3小勺、黑胡椒碎适量、香草碎适量
黄油20克、法式黑椒汁60克
步骤:
1、牛肉用松肉锤锤松;
2、置于碗中,加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时;
3、电饼铛内放入黄油,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始;
4、下盘加热至200度时,下入牛肉煎制,煎制的时间取决于你想要的生熟程度,一般三成熟两面各煎30秒,
五成熟1分钟,七成以上2-3分钟;
5、翻面再煎,即可将牛肉取出;
6、土豆切块、西兰花撕小朵、圣女果对切、洋葱切片;
7、电饼铛重新加热,选择自主烹饪——大火——上盘关闭——开始,下盘加热至200度时,下入各种蔬菜煎
熟,加少量盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀;
8、将煎好的蔬菜与牛排摆盘,黑椒汁加热后浇在牛排表面即可。
下面该做的是草莓布丁。
原料:
酸奶200克 相克食物 牛奶100克 相克食物 草莓泥汁300克 草莓丁适量 阿胶粉10克
步骤:
1.吉利丁软后沥干水分
2.微波加热至溶化
3.温凉后加入酸奶和牛奶
4.搅拌均匀
5.加入草莓泥汁